Description
Découvrez le pack de 6 cartes Calme et attentif comme une grenouille, une invitation à la détente pour les enfants de 5 à 10 ans, à écouter sur Yoto Player ou Yoto Mini.
Inspiré de la célèbre méthode de méditation pour enfants, ce programme audio accompagne les plus jeunes dans la découverte de la relaxation, de la respiration et de l’attention à soi.
À travers des exercices guidés simples et accessibles, les enfants apprennent progressivement à se poser, à observer leurs émotions et à mieux gérer les moments de stress ou d’agitation. Les séances de méditation les invitent à porter attention à leur respiration, à leurs sensations et à leurs pensées, dans un cadre rassurant et adapté à leur âge.
Le pack comprend 6 cartes de méditation ainsi qu’une carte dédiée au yoga, pour compléter cette approche par le mouvement et la détente corporelle. Les exercices proposés permettent aux enfants de relâcher les tensions, de retrouver le calme et de développer leur capacité de concentration, tout en cultivant un sentiment de sérénité au quotidien.
Faciles à utiliser avec votre lecteur Yoto, ces cartes audio créent des moments précieux de pause. Elles s’intègrent naturellement dans la routine des enfants, que ce soit après l’école, avant le coucher ou lors d’un moment de calme à la maison, et constituent un excellent support pour leur apprendre à apprivoiser leurs émotions tout en douceur.
Le pack comprend 6 cartes pour 40 minutes lues par Eline Snel.
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